Infirmière diplômée d’état depuis 2011, j’ai exercé dans différents services de chirurgie, urgences adultes et enfants, pédopsychiatrie (3-18ans) puis comme infirmière coordinatrice pour personnes en situation de polyhandicap mental et/ou physique.
Il m’était devenu indispensable de perfectionner mes connaissances, d’apprendre de nouvelles techniques pour continuer de prendre soin, d’accompagner et de soulager toute personne d’une manière différente, optimale, efficace toujours dans la bienveillance et sans jugement.
Je me suis donc tournée tout naturellement vers la sophrologie. J’ai suivi une formation pendant 12 mois, dans un centre de formation certifié Qualiopi. A l’issue, j’ai été certifiée sophrologue.
Le cabinet de sophrologie – Au cœur de ses émotions voit le jour.
Par la suite, je passe et j’obtiens une seconde certification professionnelle de niveau 5, reconnue au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP).
En parallèle, j’ai approfondi mes connaissances en effectuant une formation sur l’enfant et l’adolescent.
Je suis donc Sophrologue certifiée RNCP spécialisée enfant également.
La sophrologie a été découverte par le docteur Alphonso Caycedo, neuropsychiatre espagnol d’origine colombienne. Il est à l’origine de la sophrologie (1960) : «C’est l’étude de l’harmonie de la conscience».
Ce cheminement permet de développer son potentiel, prendre conscience de ses capacités, d’amplifier son bien-être, d’accompagner les troubles et les symptômes en cas de maladie,…
Les techniques qui constituent la sophrologie sont cadrées et reconnues. C’est une démarche en soi, psycho-corporelle, basée sur la conscience, le positif et les ressentis. Elle agit sur le corps pour trouver ou retrouver un équilibre entre les émotions, les pensées et le corps.
La sophrologie est donc une prise de conscience de ce que l’on ressent. Elle permet d’agir sur notre corps, afin de retrouver une harmonie, en puisant dans ses propres ressources.
La sophrologie est une pratique douce qui vous accompagnera au quotidien comme dans tous les événements de la vie.
La sophrologie permet de :
La sophrologie est une aide précieuse pour tous !
Adultes, Adolescents et Enfants (dès la scolarisation en maternelle)
Vous vous reconnaissez (ou reconnaissez votre enfant) si je vous dis : stress, angoisse, anxiété, fatigue, dépression, burn out, troubles du sommeil, douleurs (physique, mentale, émotionnelle), phobies, difficultés dans la gestion des émotions, manque / perte de confiance ou d’estime de soi, hypersensibilité, trouble du neurodéveloppement (TSA, TDA, Dyspraxie, Tics,…), etc…
La sophrologie est une solution, via des techniques appropriées et personnalisées.
Une séance débute par un temps d’accueil et d’entretien sur l’état physique, mental, émotionnel, les envies, les besoins,… de la personne. Sont proposés des exercices respiratoires et/ ou de relaxation dynamique puis une sophronisation /visualisation positive. La séance s’achève par un temps d’échange et de partage sur les ressentis et le vécu pendant celle-ci.
Elle se déroule au Cabinet – Au cœur de ses émotions, à Nice ou en Visio pour les personnes ne pouvant ou ne voulant se déplacer ou hors secteur.
Tous les accompagnements sont personnalisés et individualisés en fonction de la personne, ses besoins, ses envies, ses ressentis.
70 euros
Environ 1h
La première séance dure environ 1h30 (tarif inchangé).
60 euros
Environ 45 min
La première séance dure environ 1h30 (tarif inchangé).
20 euros / personne
(minimum 4 personnes)
15 euros / enfant
(minimum 4 enfants)
Sur demande
Sur devis
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