Infirmière diplômée d’état depuis 2011, j’ai exercé dans différents services de chirurgie, urgences adultes et enfants, pédopsychiatrie (3-18ans) puis comme infirmière coordinatrice pour personnes en situation de polyhandicap mental et/ou physique.
Il m’était devenu indispensable de perfectionner mes connaissances, d’apprendre de nouvelles techniques pour continuer de prendre soin, d’accompagner et de soulager toute personne d’une manière différente, optimale, efficace toujours dans la bienveillance et sans jugement.
Je me suis donc tournée tout naturellement vers la sophrologie. J’ai suivi une formation pendant 12 mois, dans un centre de formation certifié Qualiopi. A l’issue, j’ai été certifiée sophrologue.
Le cabinet de sophrologie – Au cœur de ses émotions voit le jour.
Par la suite, je passe et j’obtiens une seconde certification professionnelle de niveau 5, reconnue au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP).
Je suis donc également Sophrologue certifiée RNCP.
Alphonso Caycedo, neuropsychiatre espagnol d’origine colombienne est à l’origine de la sophrologie (1960) : «C’est l’étude de l’harmonie de la conscience».
Les techniques qui constituent la sophrologie sont cadrées et reconnues. C’est une démarche en soi, psycho-corporelle, basée sur la conscience, le positif et ses ressentis. Elle agit pour trouver un équilibre entre les émotions, les pensées et le corps.
La sophrologie est donc une prise de conscience de ce que l’on ressent. Elle permet d’agir sur notre corps, afin de retrouver une harmonie, en puisant dans ses propres ressources.
Le cheminement de la sophrologie permet de :
La sophrologie est une pratique douce qui vous accompagnera au quotidien comme dans tous les événements de la vie.
A tous, Adultes, Adolescents et Enfants
Vous vous reconnaissez si je vous dis : stress, angoisse, anxiété, fatigue,
dépression, burn out, troubles du sommeil, douleurs, phobies, difficultés dans la gestion de vos émotions, manque / perte de confiance ou d’estime de soi …
Une solution existe, via des techniques appropriées. Je vous accompagne dans vos difficultés pour trouver l’équilibre entre vos émotions, vos pensées et votre corps.
Une séance débute par un temps d’accueil et d’entretien sur l’état physique, mental, émotionnel, les envies, les besoins,… de la personne. Sont proposés des exercices respiratoires et/ ou de relaxation dynamique puis une sophronisation /visualisation positive. La séance s’achève par un temps d’échange et de partage sur les ressentis et le vécu pendant celle-ci.
Tous les accompagnements sont personnalisés et individualisés en fonction de la personne, ses besoins, ses envies, ses ressentis.
65 euros
Environ 1h
La première séance dure environ 1h30 (tarif inchangé).
55 euros
Environ 45 min
La première séance dure environ 1h30 (tarif inchangé).
20 euros / personne
(minimum 4 personnes)
15 euros / enfant
(minimum 4 enfants)
Sur demande
Sur devis
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